【ほぼ新品】体幹トレーニング２　本橋恵美　DVD３巻セット

◆ピラティス、体幹トレーニングの指導者である本橋恵美先生の「体幹トレーニング２～さらなるレベルアップを目指して～」３巻セットですす。 
◆定価 １１，４３８(税別）、中古でも未だに以上の値が付いています。（2021年3月21日現在） 
◆1度視聴しただけの美品（ほぼ新品）です。 
◆本橋恵美先生は、体感トレーニングに関する著書もたくさん執筆されていますが、著書や雑誌とあわせてこのＤＶＤを視聴すると更に理解が深まりより正しくトレーニングができます。 
◆次の2名のモデルアシスタントが実演してくれています。 
　山本良介；トライアスロンもと日本チャンピオン 
　渡辺美沙；一般ＯＬ。ダイエットと姿勢強制、腰痛改善、婦人系疾患からの体力回復のためピラティスを学びたいと本橋恵美に師事してトレーニングを初めて１年のごく普通の若い女性（かわいい） 
◆体幹トレーニングの正しくより効果的な方法だけでなく、学術的な知識も得られます。 
◎インナーマッスル、アウターマッスル、スクープ、26個の背骨の構造、腹式呼吸、胸式呼吸、、、、など、勉強になります。 
◆呼吸の仕方や姿勢等、動作のスピードなどモデル2人とともに丁寧に説明してくれているので、とてもわかりやすいです！ヨガマットを準備してＤＶＤを見ながらできるので、コロナ渦のこの時代、ジムに通わなくてもに自宅で取り組めるのでお勧めです！ 
◆社会人で健康目的で実践したい人も、大人のアスリートも、１０代のジュニアスポーツ選手も、レベルや体力に応じて取り組める内容に仕上がっています！ 
【内容】 
VOL1.体幹トレーニング中級編【63分】 
VOL2.動きにキレを出すための体幹トレーニング【54分】 
VOL3.バランスボール＆ペアトレーニング【40分】
商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > DVD/ブルーレイ > スポーツ/フィットネス
商品の状態
未使用に近い
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